100 Gespräche – Dein Körper

Publikum: Fürsprecher + Erzieher, Eltern + Betreuer, Jugend

Thema: Grenzen + Werte, Elternbildung, Prävention

Nennen Sie einen positiven Aspekt ihres Körpers
Identifizieren Sie Möglichkeiten, wie ihr Körper ihnen im Leben hilft
Sagen Sie, wie sie ihren eigenen Körper vielleicht anders sehen als andere ihren eigenen Körper sehen

Dieses Gespräch wird am besten mit einer engen Gruppe von Menschen geführt
Dieses Gespräch hat zwei Aktivitäten, die den Leuten helfen werden, über dieses Thema nachzudenken

Fang hier an:

Was magst du am meisten an deinem Körper?
Wann bist du am glücklichsten mit deinem Körper?
Welche Wörter (Adjektive) verwenden Sie normalerweise, um Ihren Körpertyp/-form/-größe zu beschreiben?
Beeinflussen diese Worte, entweder scherzhaft oder realistisch, wie Sie Ihren Körper sehen?

Weitermachen:

Findest du dich selbst dabei, deinen Körper mit anderen zu vergleichen?
Wann bist du unzufrieden mit deinem Körper?
Wie siehst du deinen Körper?
Was ist einzigartig oder besonders an Ihrem Körper?
Wie dient es Ihnen? (ein Gefäß, um von einem Ort zum anderen zu reisen, eine schöne Hülle, etwas, um deine inneren Organe in dir zu halten, ein schönes und notwendiges Stück deiner Identität, ein Schleier/eine Maske, eine Falle deines wahren Selbst/einer wahren Identität usw. )

Weiter reden:

Was tun Sie, um Ihren Körper zu schützen?
Wer schätzt Ihren Körper noch in welcher Weise (kann Freunde oder Geschwister huckepack nehmen, kann spazieren gehen, kann Massagen geben)?
Hat Ihr Körper Sie jemals im Stich gelassen?

Lassen Sie alle möglichst genau ein Bild ihres aktuellen Körpers und ein Bild ihres Idealkörpers zeichnen.
Lassen Sie die Leute ihre Bilder mit der Gruppe teilen. Geben Sie sie zunächst zufällig (ohne Namen) herum und lassen Sie die Person, die dieses Bild erhält, beschreiben, was sie sieht und wie sie sich dabei fühlt.Nachdenken über:
Sehen die Bilder gleich aus?

Welche Bereiche heben sich von einem Bild zum anderen ab und sehen anders aus?

Erinnern Sie die Leute daran, zu berücksichtigen, dass die Person, die es gezeichnet hat, im Raum ist und dass das Bild, das sie gezeichnet haben, so ist, wie sie sich selbst sehen – es ist wichtig, offen und ehrlich zu sein, aber auch sensibel für die Wahrheit von jemandem, wenn sie es beunruhigend/traurig finden, usw.
Nachdem die ganze Gruppe das Bild, das sie (von einem anderen Teilnehmer) erhalten haben, geteilt und darüber gesprochen hat, lassen Sie jeden Teilnehmer sein eigenes Bild mit der Gruppe teilen und erklären, was er gezeichnet hat und warum.Nachdenken über:
Welche Wörter (Adjektive) verwenden Sie normalerweise, um Ihren Körpertyp/-form/-größe zu beschreiben?

Beeinflussen diese Worte, ob scherzhaft oder realistisch, wie Sie Ihren Körper sehen?

Findest du dich selbst dabei, deinen Körper mit anderen zu vergleichen?

Nehmen Sie etwas Fleischpapier, um den Umriss des Körpers jedes Teilnehmers zu zeichnen, und führen Sie dann eine kurze Diskussion darüber, was sie denken/fühlen, wenn sie ihren Umriss sehen.Sieht es verhältnismäßig aus? Realistisch, wie sie tatsächlich aussehen?
Welche Dinge wurden während des Prozesses verzerrt? Sind die Leute verärgert? Glücklich?
Lassen Sie dann jede Person ihre Körperumrisse schmücken/verzieren, wie sie es für richtig hält – dies könnte durch eine realistische Perspektive geschehen, indem sie Muttermale/Haare/Kurven/Grübchen/Gesichtszüge/Schmerzen/Dehnungsstreifen/Tattoos und Piercings usw. hinzufügt. Oder es könnte so sein idealistisch/phantasievoll/wie sie sich selbst innerlich sehen, metaphorisch. Beispielsweise können Schlüsselemotionen durch Bilder dargestellt werden, um diese Emotionen wie Donnerschlag, Regenbogen, Regenwolke oder durch Farbe zu beschreiben.