Podcast
À emporter tangible : techniques de mise à la terre
07.14.21
Saison 1, épisode 14 Après une expérience traumatisante, il est normal de ressentir des choses inconfortables comme des flashbacks et de l'anxiété. Le thérapeute du KCSARC, Chris Johnson, partage quelques techniques d'ancrage qui peuvent vous aider à vous replonger dans l'instant présent.