Lidando com reuniões de férias

A temporada de férias costuma trazer reuniões de familiares e amigos. Pode ser alegre e estressante, especialmente para os sobreviventes e suas famílias, para quem os eventos sociais podem trazer um desafio adicional.

Ouvimos regularmente pessoas que foram vitimizadas e estão apreensivas com as próximas reuniões familiares. Quer sejam comemorações de aniversário em família ou jantares de férias completos, esta ocasião levanta muitas preocupações. Os presentes vão desdenhar da minha experiência ou me culpar? O agressor estará presente?

É vital lembrar que a violência sexual tem a ver com poder e controle. No momento em que o abuso acontece, o ofensor exerce poder sobre a vítima com a intenção de controlar a pessoa e a situação. Recuperar o senso de controle faz parte do processo de cura.

Esta é a sua história. Você decide como e quando contar.

Como adulto, se você foi vitimado quando criança, anos mais tarde ou recentemente, esta é a sua história. Você pode decidir quem sabe e quanto você compartilha. Esta pode ser uma oportunidade de ampliar sua história e receber apoio daqueles de quem você gosta. Mas considere a possibilidade de não obter a resposta esperada. Reserve algum tempo para pensar sobre o que você pode precisar neste encontro e o que será útil para você.

Em geral, acreditamos que é melhor ter um plano, com pessoas de apoio pré-identificadas que conheçam sua história antes de compartilhar sua experiência em um ambiente de grupo. Pode ser difícil prever como amigos e familiares reagirão a essas informações. Isso é ainda mais verdadeiro se os presentes conhecerem o ofensor. Mesmo aqueles que apoiam podem precisar de tempo para processar ou classificar seus próprios sentimentos ao ouvir uma história pela primeira vez, e esse atraso pode parecer desanimador. Compartilhar essas informações em um ambiente como um grande jantar de fim de ano pode não levar ao apoio imediato de que os sobreviventes precisam naquele momento.

Se você já compartilhou sua experiência, decida com antecedência quais parâmetros você definirá em torno da discussão do agressor ou de sua experiência de abuso. Se você não quer falar sobre isso, deixe isso claro e defenda isso. Lembre-se que esta é a sua história. E você pode decidir quando e se compartilhará mais naquele momento.

Pode ser mais confortável se reunir em um local público, como um restaurante, em vez de ir à casa de alguém se esse espaço não for favorável para você.

Outras etapas que você pode seguir para se preparar:

• Certifique-se de ter uma rota de saída confiável. Dirija você mesmo, ou com uma pessoa que o apoie, ou alugue seu próprio carro. Não dependa de um agressor ou de uma pessoa que não o apoie para sair de uma reunião.
• Considere ficar em um hotel em vez de em uma casa onde você não está seguro ou confortável. Ter um espaço só seu pode contribuir para a resiliência.
• Pense com antecedência em maneiras de criar distância e espaço, se necessário. Leve o cachorro para passear, tome um café ou compre aquele ingrediente esquecido na loja. Você sempre pode se retirar para o seu quarto de hotel para uma pausa, conforme necessário, para dar a si mesmo essa pausa.

Algumas pessoas decidem não participar de eventos porque estarão em um ambiente que não é favorável ou onde não se acredita. Isso certamente cria seu próprio estresse e dor. Como alternativa, pense em organizar uma reunião de fim de ano com amigos solidários ou procure uma que dê as boas-vindas a outras pessoas. Não há problema em cancelar ou criar sua própria celebração!

Se você ou um ente querido precisar de suporte ou informações durante as festas de fim de ano ou a qualquer momento, a linha de recursos 24 horas da KCSARC está sempre disponível em 1.888.998.6423.