100 разговоров – Ваше тело
Аудитория: Адвокаты + воспитатели, родители + опекуны, молодежь
Тема: Границы + ценности, обучение родителей, профилактика
Новичок в 100 разговорах?
Готовы прыгнуть?
Эти идеи помогают всем в разговоре:
-
Назовите один положительный аспект своего тела
-
Определите, как их тело помогает им в жизни
-
Скажите, как они могут смотреть на свое тело иначе, чем другие могут смотреть на свое тело
Подумайте об этом в первую очередь:
- Этот разговор лучше всего вести с близкой группой людей
- В этой беседе есть два занятия, которые помогут людям задуматься над этой темой.
Разговор
Начни здесь:
Что вам больше всего нравится в вашем теле?- Когда вы больше всего довольны своим телом?
- Какие слова (прилагательные) вы обычно используете, чтобы описать свой тип/форму/размер тела?
- Влияют ли эти слова в шутку или на самом деле на то, как вы смотрите на свое тело?
Продолжать:
- Вы замечаете, что сравниваете свое тело с другими?
- Когда вы недовольны своим телом?
- Каким ты видишь свое тело?
- Что уникального или особенного в вашем теле?
- Как это служит вам? (сосуд для путешествия из одного места в другое, красивая оболочка, что-то, что удержит ваши внутренние органы внутри вас, красивая и необходимая часть вашей личности, вуаль/маска, ловушка вашего настоящего я/идентичности и т. д. )
Продолжайте говорить:
Что вы делаете, чтобы защитить свое тело?- Кто еще ценит ваше тело и каким образом (может подвезти друзей или братьев и сестер на спине, может ходить на прогулки, может делать массаж)?
- Ваше тело когда-нибудь подводило вас?
Деятельность: Каким ты видишь свое тело?
Действие 1:
- Пусть каждый нарисует как можно точнее изображение своего нынешнего тела и изображение своего идеального тела.
- Попросите участников поделиться своими фотографиями с группой. Во-первых, раздайте их случайным образом (без имен) и попросите человека, который получит эту картинку, описать, что он видит и как он к этому относится.Подумай о:
Картинки одинаковые?
Какие области выделяются и выглядят по-разному на одной картинке?
Напомните людям принять во внимание, что человек, который нарисовал это, находится в комнате, и что картина, которую они нарисовали, — это то, как они видят себя — важно быть открытым и честным, но также чувствительным к чьей-то правде, если они находят ее тревожной/грустной, и т.п.
- После того, как вся группа поделится и обсудит картинку, которую они получили (от другого участника), пусть каждый участник поделится своей картинкой с группой и объяснит, что они нарисовали и почему.Подумай о:
Какие слова (прилагательные) вы обычно используете, чтобы описать свой тип/форму/размер тела?
Влияют ли эти слова, будь то в шутку или в реальности, на то, как вы смотрите на свое тело?
Вы замечаете, что сравниваете свое тело с другими?
Мероприятие 2
- Возьмите плотную бумагу, чтобы нарисовать контуры тела каждого участника, затем кратко обсудите, что они думают/чувствуют, когда видят свои контуры.Выглядит пропорционально? Реалистично, как они на самом деле выглядят?
Какие вещи были перекошены в процессе? Люди расстроены? Счастливый?
- Затем пусть каждый человек украсит/украсит очертания своего тела по своему усмотрению – это может быть реалистичная перспектива, добавление родинок/волос/изгибов/ямочек/черт лица/шрамов/растяжек/татуировок и пирсинга и т. д. Или это может быть идеалист / образный / как они видят себя внутри, метафорически. Например, ключевые эмоции могут быть представлены изображениями для описания этих эмоций, таких как удар молнии, радуга, дождевое облако или цвет.