Blog của Lorna

Tôi đã đủ lớn để nhớ về Space Needle khi nó mới. Hầu hết ký ức của tôi là về gia đình tôi, chơi đùa như những đứa trẻ khác, và ngắm nhìn ánh đèn của Seattle từ cửa sổ phòng ngủ của tôi. Tuy nhiên, xen kẽ với những ký ức đó là những ký ức về việc bị lạm dụng tình dục bởi hai anh trai và cha tôi.

Ký ức đầu tiên của tôi về việc bị lạm dụng, khi tôi vẫn còn mặc tã, nhưng tôi không biết liệu đó có phải là lúc nó bắt đầu hay không. Tôi nhớ mình đã nghĩ rằng những điều đen tối, tồi tệ đã từng xảy ra trước đây.

Khi còn nhỏ, tôi đã tìm đến người duy nhất mà tôi nghĩ sẽ giúp được, mẹ tôi. Bà đã không giúp tôi. Bà nói rằng tôi thật kinh tởm khi nói theo cách đó và phạt tôi vì tội nói dối. Tôi không thể hiểu được điều đó, và tôi đã đẩy những ký ức đó vào một góc tâm trí, và tôi đã học cách giữ im lặng.

Khi tôi còn nhỏ, không ai nói về việc lạm dụng trẻ em. Khi họ nói về hành vi tấn công, họ thì thầm, và thường là về một cô gái nào đó hẳn đã ở trong xe của một gã đàn ông mà cô ấy không nên ở, hoặc cô ấy mặc quần áo không phù hợp, hoặc cô ấy muốn điều đó xảy ra và đã nói dối. Đó hẳn là lỗi của cô ấy. Tôi lắng nghe, và tôi giữ im lặng, tin rằng sẽ không ai lắng nghe tôi, hoặc tôi sẽ bị đổ lỗi.
Sự ngược đãi của tôi kéo dài cho đến khi tôi là một thiếu niên. Sau đó, tôi gặp một chàng trai trẻ mà cuối cùng tôi đã kết hôn. Tôi kể với chồng tôi về sự ngược đãi, và anh ấy đã ủng hộ. Khi tôi rời xa gia đình, tôi cảm thấy như mình đã trốn thoát, và tôi chỉ muốn bỏ lại tất cả đằng sau.

Cuộc sống của tôi rất tốt. Chúng tôi có ba đứa con tuyệt vời, một ngôi nhà đẹp và tôi có một công việc thành công. Nhưng những ký ức về việc bị lạm dụng ám ảnh tôi. Tôi không tin tưởng mọi người. Tôi thường chìm trong sương mù u ám, căng thẳng, cay đắng và tức giận. Tôi gặp khó khăn khi ngủ. Tôi gặp khó khăn trong việc tập trung. Tôi không nhận ra rằng tất cả những điều này đều là hậu quả của việc bị lạm dụng. Sau cùng, tôi đã quên hết rồi.

Trong suốt những năm qua, tôi đã bị rung tim. Tôi liên tục được xét nghiệm các vấn đề về tim, nhưng không phát hiện ra vấn đề nào. Sau đó, những cơn rung tim tăng lên đến mức chúng làm rung chuyển toàn bộ cơ thể tôi. Tôi nghĩ rằng mình đang bị đau tim. Bác sĩ chẩn đoán tôi bị lo âu. Lúc đầu, tôi không tin điều đó. Không phải tôi. Tôi không lo lắng về những điều có thể xảy ra mà sẽ không xảy ra. Hay tôi đã lo lắng?

Khi đó tôi nhận ra rằng mình cần được giúp đỡ và tôi đã tìm đến KCSARC.

Thông qua chương trình của KCSARC, tôi biết mình bị PTSD. Tôi biết PTSD là gì và nó đã ảnh hưởng đến tôi như thế nào trong nhiều năm theo những cách mà tôi chưa từng mơ tới. Tôi nhận ra rằng mình liên tục sợ hãi. Tôi sợ mọi người. Tôi sợ những gì sẽ xảy ra hàng ngày, hàng tháng, hàng năm. Tôi đã phát triển nhiều thói quen để bảo vệ bản thân. Thức dậy nhiều lần trong đêm để xem có ai ở trong phòng không, lắng nghe mọi âm thanh trong nhà cho đến khi tôi đi ngủ, và khi chồng tôi đi vắng, đặt bẫy nhà tôi bằng những thứ có thể gây ra tiếng động nếu có ai đó cố gắng đột nhập, tất cả đều là những cách tôi tự bảo vệ mình khỏi nỗi sợ hãi.

Với sự giúp đỡ của cố vấn, tôi đã học được cách vượt qua nỗi sợ hãi. Tôi đã học được cách biến sự u ám và cay đắng thành suy nghĩ tích cực, và cách đối phó với những ký ức sẽ xuất hiện từ những ngóc ngách đen tối trong tâm trí tôi theo cách lành mạnh. Với sự giúp đỡ của cố vấn, tôi đã có thể chấm dứt những thói quen mà tôi từng dùng để bảo vệ bản thân. Tôi bớt căng thẳng hơn, có cái nhìn tốt hơn về cuộc sống và ngủ ngon hơn.

Thời thế đã thay đổi và KCSARC đã góp phần thay đổi đó bằng cách nâng cao nhận thức, cung cấp dịch vụ và cho những người sống sót biết rằng có một nơi mà họ sẽ được lắng nghe và tin tưởng.

Tôi nghĩ rằng tôi đã tự làm tốt, nhưng sự giúp đỡ chỉ cách một cuộc gọi điện thoại, và việc gọi điện thoại đó là xứng đáng. Tôi đã đợi rất nhiều năm để liên lạc. Nếu bạn, hoặc ai đó bạn biết, cần sự giúp đỡ đó, xin đừng dành cả cuộc đời để chờ đợi mọi thứ trở nên tốt hơn. Hãy làm cho chúng tốt hơn, vì chính bạn và những người bạn yêu thương. Hãy gọi cho KCSARC.

Đường dây hỗ trợ 24 giờ của KCSARC hoạt động 24/7 với đội ngũ luật sư được đào tạo sẵn sàng lắng nghe và cung cấp hỗ trợ và thông tin miễn phí, bảo mật để giúp bạn xác định các bước tiếp theo. Bất cứ khi nào bạn sẵn sàng, hãy gọi 1.888.998.6423.