洛娜的博客

我已经长大了，还记得太空针塔刚建成时的情景。我的大部分记忆都是关于家人的，像其他孩子一样玩耍，从卧室的窗户望向西雅图的灯光。然而，这些记忆中也夹杂着我两个哥哥和我父亲的性虐待。

我对虐待的最早记忆，是在我还穿着尿布的时候，但我不知道虐待是否从那时开始。我记得我曾想过以前一定发生过一些黑暗、糟糕的事情。

小时候，我向唯一一个我认为可以提供帮助的人求助，那就是我的母亲。但她没有帮助我。她说我这样说话很恶心，还因为我撒谎而惩罚我。我无法理解这一点，我把那些记忆推到脑海的角落，学会了闭嘴。

在我成长的过程中，没有人谈论虐待儿童。当他们谈论殴打时，人们只是悄悄议论，而且最常见的情况是，某个女孩一定是坐了某个男人的车，她不应该坐，或者她穿错了衣服，或者她想让这件事发生，并且撒谎了。这一定是她的错。我听着，闭上了嘴，相信没有人会听我说，或者我会受到指责。
我遭受的虐待一直持续到我十几岁的时候。后来我遇到了一个年轻人，我最终嫁给了他。我告诉丈夫我遭受的虐待，他支持我。离开家人后，我感觉自己已经逃脱了，我只想把这一切都抛在脑后。

我的生活很美好。我们有三个可爱的孩子，一个美丽的家，我有一份成功的工作。然而，虐待的记忆一直困扰着我。我不信任别人。我经常陷入忧郁、压力、痛苦和愤怒之中。我睡不好觉。我很难集中注意力。我没有意识到这些都是虐待的后果。毕竟，我已经把它抛在脑后了。

这些年来，我一直心悸。我不断接受心脏检查，但都没有发现任何问题。后来，心悸越来越严重，让我浑身发抖。我以为我心脏病发作了。医生诊断我患有焦虑症。起初，我不相信。不是我。我并不担心那些可能发生但不会发生的事情。或者说，我担心过吗？

我当时意识到我需要帮助，于是向 KCSARC 求助。

通过 KCSARC 的项目，我了解到我患有创伤后应激障碍。我了解了什么是创伤后应激障碍，以及它多年来如何以我从未梦想过的方式影响着我。我意识到我一直在害怕。我害怕人。我害怕日复一日、月复一月、年复一年即将发生的事情。我养成了许多保护自己的习惯。我每晚醒来好几次，看看是否有人在我的房间里，听着房子里的每一种声音直到我入睡，当我丈夫不在家时，在家里设置一些会发出声音的东西，以防有人试图进入，这些都是我出于恐惧而保护自己的方法。

在心理咨询师的帮助下，我学会了如何克服恐惧。我学会了如何将忧郁和痛苦转化为积极的想法，以及如何以健康的方式处理从我头脑黑暗角落浮现出来的记忆。在心理咨询师的帮助下，我能够摆脱那些保护自己的习惯。我的压力减轻了，对生活有了更好的展望，睡眠也更好了。

时代变了，KCSARC 通过扩大认识、提供服务以及让幸存者知道有一个地方可以听到和相信他们的声音来推动这种改变。

我以为我自己就能过得很好，但只要打个电话就能得到帮助，这个电话非常值得。我等了好多年才伸出援手。如果你或你认识的人需要帮助，请不要花一辈子的时间等待事情好转。让自己和你所爱的人变得更好。请致电 KCSARC。

KCSARC 的 24 小时资源热线全天候开放，训练有素的倡导者随时准备倾听您的诉求，并提供免费、保密的支持和信息，帮助您确定下一步行动。只要您准备好了，请拨打 1.888.998.6423。