亲爱的年轻的自己，
我只是想让你知道，你并不孤单，外面还有爱——人们关心你并想要帮助你。痛苦会消失，也会有困难时期，但要知道你有足够的力量来克服这些。如果我现在能给你任何建议的话，那就是寻求帮助。接受帮助不仅对您有利，对您的家人也有利。有人想要帮助你，不会评判你，并且会支持你。
– 克里斯蒂
幸存者情书
幸存者情书由电影制片人、活动家和幸存者 Tani Ikeda 发起的一项运动，幸存者和盟友为遭受性侵犯和虐待的个人撰写支持信息。它是表达我们社区幸存者同情、团结和治愈的有力方式。
KCSARC 很自豪能为这场运动发声。2023 年情人节，我们的社区齐聚一堂，通过“幸存者情书”活动分享支持、治愈和赋权的信息。
现在，我们邀请您浏览并探索来自我们社区的虚拟信息展示。每条信息都是希望的灯塔，也是对幸存者的有力提醒：你并不孤单，你很重要，你的社区与你站在一起。
亲爱的幸存者，
有一天，你会无忧无虑地早上起来。你会在安静的喜悦中伸展你的手臂和脚趾，而那些记忆不会闪现。你会喝着咖啡，看着鸟儿，从骨子里知道你没有做错任何事。混乱、恶心和恐惧的瘟疫不再吞噬你。这一切都是因为你有勇气告诉别人。你呼吸轻松，不再背负那些秘密的沉重负担。真相让你自由了。有一天，你会起床，张开双臂迎接早晨。
——海莉
亲爱的幸存者，
我很抱歉你受伤了。我对你的痛苦感到抱歉。如果我能在你哭泣时抱着你，我会的。如果您感到孤独且无人倾听，我会在这里倾听您的声音，并向您表明您并不孤单。我并不是唯一一个想支持你的人。伸出手，就会有人握住你的手。你可能会害怕，这可能并不容易，但你受过苦，而且你活了下来。如果你能做到这一点，那么你就可以做任何事情。你很强。从关心和支持你的人那里得到帮助会减轻痛苦、愤怒和悲伤，并为你带来你应得的更光明的未来。大声说出来，即使是对一个想要帮助你的人，而且有很多人想要帮助和支持你。你很重要，你值得被倾听、理解和爱。
– 洛娜
亲爱的幸存者，
我想让你知道，你并不孤单，你坚强、勇敢，能够度过这些困难时期。
– 萨拉
亲爱的幸存者，
请记住，发生在你身上的事情不是你的错，也不能定义你。你的成长和力量使你达到了今天的水平。要知道你并不孤单，你就是值得被爱的。
感谢你陪在我们身边，无论是好日子还是坏日子。我想让你知道，我看到了你，我相信你，最重要的是，我会陪在你身边。
– 阿什利
你很勇敢，你很坚强。你比你生命中的任何一件事都重要得多。因为您正在阅读这些文字，我知道您与那些可以在您的旅程中为您提供帮助的人联系在一起。无论今天、明天，只要您需要，他们都会与您同行。请知道，我们还有很多人也在默默地与你同行。
- 匿名的
你的治愈是值得的。 <3
–麦肯齐
我自豪地带着我的伤疤，我是一个变形金刚，我把我的痛苦变成了力量，我收回了我的力量！
——金伯利
亲爱的幸存者，
我想让你知道，继续走上康复之路需要极大的勇气。我知道这并不容易，你迈出的每一步都值得庆祝。我希望你从未经历过性虐待/性侵犯。这是我对所有幸存者的愿望。既然已经发生了，我想让你知道你是一个坚强而坚韧的人，治愈是可能的。请知道，KCSARC 将尽我们所能帮助你。
– 内特
亲爱的幸存者，
你并不孤单。有时你可能会有这样的感觉，那没关系。你并不孤单有这种感觉。有一条线将我们联系在一起，我和你在一起。我发现走出去并深呼吸有帮助。你会发现什么也对你有帮助。你并不孤单。
– 有人拿着线的另一端
亲爱的幸存者，
你的勇气让我惊叹。你有好日子也有坏日子，但你很坚强，我相信你。我向你致以深深的虚拟拥抱，祝贺你继续前进，并掌握自己的人生。谢谢你给我带来启发。
– 安吉拉
我有力量，因为我活了下来！ 💜 我有发言权！
——金伯利
幸存者，
我爱你！
我们都是人！
- 安德鲁
亲爱的幸存者，
这并不能定义你。他没有定义你。您的支持系统已经为您准备好了。你是如此被爱。您应该知道并感受到自己的价值。
- 匿名的
亲爱的幸存者，
也许今天是个好日子，你会感受到自己作为战士的每一分力量。但也许今天是个艰难的日子。在这样的一天，一种语调、一种熟悉的气味或一个意外的触摸会把你带回到一切开始的地方。在那些日子里，我希望你能继续记住，每天踏入这个世界，拥有自己的真理，克服任何人都不应该忍受的感受，你是一个坏蛋。治愈不是直线性的——给自己一点宽容吧。
- 匿名的
对于这个在需要保护时成为保护者的小女孩来说。
那个在淋浴中哭泣、数小时、数年地消除痛苦的小女孩。
对于那个长大后成为一个讨好别人、害怕做自己、害怕把自己放在第一位的小女孩来说。
它变得更好了。这会很困难，而且会是每天的过程，但你必须做这项工作。
你不是你的创伤，这不是你识别自己的方式。
你就是爱，你值得拥有一份纯粹的爱。
你很轻。
——劳伦
亲爱的幸存者，
你值得和平、爱和治愈。
– 辛迪
亲爱的幸存者，
你是如此坚强，我为你感到骄傲。我保证它会变得更好。你迈出了第一步。
我爱你。
– 另一位幸存者
亲爱的幸存者，
你比你所经历的要多得多。我爱你，希望你知道你是被爱的，值得治愈，所有伟大的事情都会降临到你身上，
——南萨雷
你是有价值的、被爱的、值得的！
– 安迪
亲爱的幸存者，
在你所感受到的痛苦和疼痛中，你永远不会孤单。在一个病态的社会里，正义可能很难得到。请对自己温柔和富有同情心，你绝对需要并且值得这样做。这个世界上有人爱你，愿意做任何事情来保护你。这里有社区，随时准备并愿意支持您的和平之旅。生命可能带来的黑暗之中有充足的光明和欢乐。
– 凯特琳
世界变得更美好，因为 你 存在♡
- 匿名的
亲爱的朋友，
我们对您的痛苦感到非常抱歉，并钦佩您的力量。我们相信您，会倾听您的心声，并在旅途中帮助其他幸存者。你并不孤单！
– T
亲爱的幸存者，
很适合您寻求帮助！我们相信你，并且知道你能够在这场残酷的迫害中幸存下来。你不应该受到责备。我们可以帮助您并引导您走向和平的未来。愿上帝保佑你并保佑你一切顺利。
爱，
一个朋友
亲爱的小玛丽，
我很抱歉你遭遇了这样的事情，你妈妈把你一个人留在了公园。你根本不知道那个拿着糖果的男孩并不好。我希望这件事没有发生在你身上，但事情就是发生了，我很难过他吓到了你，伤害了你。当那个男孩放开你时，你真的很勇敢，大声哭喊并吓唬他，我为你挺身而出而感到自豪！干得好！你独自逃走了，然后妈妈在离家不远的地方找到了你。爱你！！
- 玛丽
朋友/一个，
谢谢你的馅饼。这是一个很大的动机。 Sigue adelante，y no olvides que eres muy 特别。
亲爱的，
杰基
朋友，
我们从未见过面，但请知道你并不孤单。我支持你。
– 林赛
你很重要。你值得。你很重要。你被爱着。
我们站在你身后。
来自：也曾遭受虐待的人。 ♡
你的价值不是由发生的事情决定的。
你够了。
- 匿名的
亲爱的幸存者，
你美丽又坚强！你是希望，你是值得的。继续前进。我们一起可以。我们并不孤单。
——萨沙，幸存者同伴
亲爱的幸存者，
更美好、更光明的日子就在前方。你的力量和决心将带你到达那里。你值得治愈、正义与和平。我们所有人都在想念你。
– 安娜
感谢您表现出勇敢、勇气和毅力，勇敢地面对自己所经历的一切，重塑自己的身体、思想和生活。你很了不起。
- 匿名的
你不值得发生在你身上的事。从现在开始，你值得拥有发生在你身上的每一件美好的事情。 ♡
爱，
梅尔
亲爱的幸存者，
爱，爱，爱。
感谢您挺身而出。你是如此坚强和有能力。你很强大。
热烈地，
雪莉酒
亲爱的幸存者，
我保证它会变得更好。我知道这一点，因为我在这里写这封信给你 大声说话 为了我们。
有信心。
– 幸存者♡
谢谢您/我的朋友/我，
一个 veces pasamos por noches obscuras y frias en la vida pero las mañanas son hermosas。 Despierta esta mañana es hermosa!!
Se Fuerte！
- 匿名的
不是你的错。
- 匿名的
亲爱的1986，
他们没有力量支持你，也没有智慧和勇气去完全相信你。但他们确实爱你。
你正在康复，但要知道他们也一样。
你一直都很重要。
爱，
2024
真正的勇敢不是无所畏惧，而是挺身而出 尽管 害怕。 ♡
- 匿名的
你好，
你是一个勇敢而美丽的人。你被爱的程度超乎你的想象！你已经走了很远。当事情变得艰难时，想想你已经做了多少。永远不要忘记你是被爱的！
- 匿名的
亲爱的幸存者，
你是有价值的、值得的、被爱的、被信任的。
- 匿名的
亲爱的幸存者，
你很勇敢，我为你感到骄傲。 ♡
– 亚历山德拉
如果你能度过这个难关，那么你就能度过任何事情。你比你知道的更强大。
- 匿名的
无论你在哪里，我都看到你。你——你很坚强。你被爱着。你 这里。非常感谢您的到来。希望您在美好的旅程中找到自己的道路。
– 凯蒂
亲爱的幸存者，
你是一个美丽、坚强、有爱心、聪明、有爱心的人。在你的康复之旅中，我给你一个拥抱和祈祷。
- 匿名的
你值得被爱。你值得和平。你注定要在这里。 ♡
- 匿名的
你比你知道的更坚强。你受到爱戴和支持，永远不会忘记你是 不是 你是由别人的可怕行为定义的，而不是由你的内心和力量定义的。
- 匿名的
有一天，你会看到我们都看到的力量和勇气。治疗并不总是线性的，也不是在除了你自己设计的时间线之外的任何时间线上进行的。一如既往地昂首挺胸。相信那些相信你并与你站在一起的人。
- 匿名的
这些都是我的伤疤，我骄傲地戴着它们，我很坚强，我很美丽
——金伯利
亲爱的幸存者，
您应该受到尊重、尊严和关怀。你比你意识到的更重要。我很高兴你在这里。
- 匿名的
亲爱的幸存者，
我相信你！谢谢你如此坚强，分享你的故事。你太勇敢了。谢谢你和我分享你的故事。美好的日子很快就会到来。但首先，深呼吸，相信一切都会好起来的。一点一点。一步一步。阳光灿烂的日子就在前方！保持乐观。要知道你的故事对下一个人很重要，你已经改变了这个世界。坚持下去。
- 匿名的
亲爱的幸存者，
我们可能并不认识，但我想让你知道，在你个人康复的旅程中，我会在精神上与你并肩前行。在这段旅程中，你要知道，你有能力将你的旅程引向你认为合适的方向。要知道，我与你同在，没有评判，只有同情。你是一个独特的人，一个幸存者，值得如此多的爱。
热烈地，
卡伦
亲爱的幸存者，
我很抱歉，事情变得很痛苦。你不值得发生在你身上的事。你的痛苦很重要。你的故事很重要。 你很重要。 请不要放弃治疗。
– 一名幸存者
亲爱的幸存者，
你很坚强，会渡过难关的。最重要的是要明白，发生在你身上的事不是你的错，你会渡过难关的。和朋友保持亲密，珍惜他们给你的爱。事情会好起来的。🙂
-匿名的
亲爱的幸存者，
如果现在我能做什么，我会拥抱你。看到你因为一些不在你的计划中的事情而不得不寻求支持，我很难过。我也感到沮丧，这从来都不是我的计划。感到愤怒是正常的，愤怒是很重要的。无论你是否决定站出来，我都想表达我对你的感激之情，因为你在这里！！！这太不可思议了。你太不可思议了。忠于自己。我爱你。❤
-匿名的
亲爱的幸存者，
这不是你的错。你在错误的时间出现在了错误的地点，而且总有人会不顾一切地伤害别人。这不是你的错。这不是你的错。这不是你的错。这不是你的错。
爱，
幸存者
亲爱的幸存者，
我保证你不会一直这样。隧道尽头有光。坚强起来。你比你想象的更强大。我相信你。我相信你。坚持下去。
–凯蒂
亲爱的幸存者，
作为多次在 SA 中幸存下来的人，相信我，我会好起来的。现在很糟糕，真的很糟糕……感觉孤独、困惑、愤怒、沮丧、羞愧、内疚，并为发生的事情感到难过……请知道，在你人生的另一个篇章中，你会变得非常坚强，你会利用这次经历带来的伤害来纠正错误，并帮助其他经历过同样事情的人。如果有帮助的话，利用你的愤怒来做出积极的改变，专注于此就好。
– 多米尼克
雪儿的幸存者，
我允许您在今天的生活中表达自己的部分。你可以自由支配，因为你很重要。如果你的体格没有取得优异的成绩，那么这个小文本就是动力的源泉。
–肯尼
亲爱的幸存者，
今天，我想表达我对你所经历的一切的支持。让我向你保证，你对我们非常重要。愿这条小信息成为你的动力源泉。
– 肯尼
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