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有形的收获：接地技术

07.14.21

第 1 季第 14 集 在经历了创伤性的经历之后，经历诸如闪回和焦虑等不舒服的事情是正常的。 KCSARC 治疗师 Chris Johnson 分享了一些可以帮助您回到当下的基础技巧。