100 次对话——你的身体
观众： 倡导者 + 教育者、父母 + 看护者、青少年
话题： 边界 + 价值观、家长教育、预防
第一次接触 100 个对话？
准备好加入了吗？
这些想法可以帮助对话中的每个人：
-
说出他们身体的一个积极方面
-
确定他们的身体在生活中帮助他们的方式
-
说出他们看待自己身体的方式可能与其他人看待自己身体的方式不同
先想想这个：
- 最好与亲密的一群人进行此对话
- 这个对话有两个活动可以帮助人们思考这个话题
进行对话
从这里开始：
你最喜欢自己身体的哪一点？- 你什么时候对自己的身体最满意？
- 您通常使用哪些词（形容词）来描述您的体型/体型/尺寸？
- 这些话，不管是开玩笑的还是现实的，会影响你对自己身体的看法吗？
继续:
- 您是否发现自己将自己的身体与他人进行比较？
- 你什么时候对自己的身体不满意？
- 你怎么看你的身体？
- 你的身体有什么独特之处或特别之处？
- 它如何为您服务？ （从一个地方旅行到另一个地方的容器，一个美丽的外壳，将你的内脏留在你体内的东西，你身份的美丽和必要的部分，面纱/面具，你真实自我/身份的陷阱，等等。 )
一直在说话：
你做什么来保证你的身体安全？- 还有谁重视您的身体，以何种方式（可以骑在朋友或兄弟姐妹身上，可以散步，可以提供按摩）？
- 你的身体曾经让你失望过吗？
活动： 你怎么看你的身体？
活动一：
- 让每个人尽可能准确地画出他们现在的身体和理想的身体。
- 让人们与小组分享他们的照片。首先，将它们随机传递（没有名字），让拿到这张照片的人描述他们看到的东西和他们的感受。想一想：
图片看起来一样吗？
从一张图片到另一张图片，哪些区域看起来不同？
提醒人们考虑到画它的人就在房间里，他们画的画就是他们对自己的看法——坦率和诚实很重要，但如果他们觉得令人不安/悲伤，也要对某人的真相敏感，等等
- 在整个小组分享并讨论他们（从另一个参与者那里）得到的图片后，让每个参与者与小组分享他们自己的图片，并解释他们画的是什么以及为什么。想一想：
您通常使用哪些词（形容词）来描述您的体型/体型/尺寸？
这些话，无论是开玩笑的还是现实的，会影响你对自己身体的看法吗？
您是否发现自己将自己的身体与他人进行比较？
活动二
- 拿一些屠夫纸画出每个参与者的身体轮廓，然后就他们看到自己的轮廓时的想法/感受进行简短的讨论。看起来比例合适吗？他们实际看起来像现实吗？
在此过程中哪些事情发生了偏差？国人不爽？快乐的？
- 然后让每个人按照他们认为合适的方式装饰/装饰他们的身体轮廓——这可以通过现实的视角，添加痣/头发/曲线/酒窝/面部特征/疤痕/妊娠纹/纹身和穿孔等。或者，它可以是理想主义者/富有想象力/隐喻地，他们如何看待自己的内心。例如，关键情绪可以用图像来表示，以描述这些情绪，如雷电、彩虹、雨云或通过颜色。